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Affekte´s - Red TearsACHTUNG !!! Triggergefahr !!! Alle Texte ungesplasht !!!
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Kurze Erklärungen zu BPS
Aktuelles zur BPS
Bücher die ich gelesen habe
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ABEGEBROCHEN .... Ich glaub es geht schon wieder los ....Tja lange nix von mir gehört, gesehen, gelesen .... es gng mir gut, es ging mir sehr gut .... zu gut wahrscheinlich.... ich habe meine Therapie abgebrochen... es geht mir ja gut ..wozu also der Stress ... ich komm auch gut klar, habe ich im Griff ... habe ich geglaubt, auch als ich vor einigen Tagen zur Schere griff, dachte ich es sind nur die Nachwehen, auch das ist bald vorbei ... Schönreden ... meine Lieblingsbeschäftigung ... aber was ist jetzt los .... ich habe Herzrasen immerzu, mache Späße, aber kann mich nciht wirklich freuen .... unternehme etwas mit freunden, ohne es zu wollen, nur damit niemand Verdacht schöpft .... ich habe das Gefühl ich muss reden, schreien, weinen, aber ich kann nicht oder will nicht .... es drückt so sehr ... ich will es tun, aber ich reiße mich zusammen. Aber sie sind überall, diese Dinge die sich in mein Gehirn brennen .... Scheren, Messer, meine Fingernägel kurz .... aber es drückt so sehr .... was soll ich nur tun, zu meinem Therapeuten gehen, sagen es tut mir leid ... Niemals da geh ich nie wieder hin, schon alleine sein Name löst Brechreiz in mir aus ... ich will kotzen, wie lange kann ich es noch untedrücken? Wie lange wird es dauern bis es jemand merkt ... Sie werden sauer sein, aber was viel sclimmer ist, ist meine Erkenntnis, daß ich es nicht geschafft habe, das durchzuziehen und daß ich es nciht geschafft habe mit jemanden zu reden, bevor ich alles hingeschmissen habe...
In der Woche geht es, 8 Stunden Arbeit können gut ablenken, auf der Arbeit gings mir bisher immer am besten, aber zu Hause ... Ich will nur schlafen, fast jeden Tag muss ich mich hinlegen und die Wochenenden, sie werden immer stressigger immer erdrückender ... Ich habe soviel Leute um mich, aber ich fühle mich wieder so einsam .... Ich habe Angst
AufgelöstEs ist einfach so furchtbar. Meine Tochter, der Streß mit meinem besten Freund, ansich meine Situation mit meinen Freunden, ich fühle mich so allein, verlassen, einsam. Was soll das, wozu ist das gut? Laßt mich doch rein, laßt mich raus ...
Alles dreht sich, die Gedanken kreisen, schlimmer wie eine Achterbahnfahrt. Rachegelüste steigern sich stetig... Mache mir Gedanken um das wie und was. Ich hasse ihn, ich will ihn hassen... Unser Baby ist tot, gestorben, weg, für immer verloren...und er?
Er lebt sein Leben weiter, macht ein auf lieben Ehemann, meldet sich nichtmal mehr. Fragt nicht mal wie es mir geht. Ich bin nicht mehr da, für ihn, es gibt mich nicht... ich löse mich auf. Er hat mich in Salzsäure geschmissen und schaut zu wie ich mich langsam vor ihm auflöse. Es tut so weh, hilf mir doch, ich ertrage es nicht mehr.
Warum schaut ihr denn alle zu? Ihr seid doch meine Freunde, habe ich geglaubt. Aber warum schaut ihr dann zu? Schaut zu wie er mich vernichtet, wie er mich fertig macht. Ich wollte nur ein bisschen glücklich sein, ein kleines bisschen und nun? Ich löse mich auf, vor euren Augen und ihr tut nichts. Höhnisches Grinsen, schallendes Lachen.
Bitte helft mir doch, ihr seid doch meine Freunde .... Schaut mir doch in die Augen, verdammt... nur einmal und ihr könnt alles sehen.
Einzelthera - 08.02.2008Ja der Freitag war auch voll daneben.
Im Moment geht in mir drin alles drunter und drüber. Ich habe die ganze Stunde fast nr geheult. Ich wollte das gar nciht, aber irgendwie hörten die Tränen nicht auf zu laufen.
Und irgendwie geholfen hat mir das Gerede auch nicht, hat es noch nie. Glaub ich .... fühl ich, weiß ich.... Ich will hier raus.... Skillsgruppe - 06.02.2008Ich war schon wieder drauf und dran abzusagen, aber habe mich dann doch zusammengerissen und bin hingefahren.
Dort angekommen werde ich von Frau E. gleich begrüßt mit den Worten;
" Hallo, schön daß sie gekommen sind..."
Ich einmal geschluckt und schon platzte es aus mir raus:
"Na toll, da hab ich es einmal verpatzt und dann gleich so eine Begrüßung !"
Sie sah mich ganz erschrocken an und meinte sie meinte das ganz ehrlich und hat sich gar nichts schlechtes dabei gedacht. Oh man da bin ich mal wieder voll ins Fettnäpfchen getreten. Ich nur ein wenig zynisch gegrinst und dannn rein, Jacke aus und ab in den Kreis. Sie meinte beim reingehen nochmal leise zu mir, sie hat das wirklich nur nett gemeint. Ich habe nur mit einem kurzen Ja, ja schon gut abgewunken. Klar hab ich mal wieder überreagiert und nur wieder negatives gedacht, aber das jetzt zuzugeben, fiel mir ja im Traum nicht ein.
Nach dem total mißlungen Start in die Runde, ging es ach genauso weiter.
Nach ner Achtsamkeitsübung, die meinen Angstzustand der letzten Tage erst so richtig an die Oberfläche holte, ging es dann los mit dem
Themenblock: Gefühle *würg*
Genauso ein Müll über den ich im Moment überhaupt keine Lust nachzudenken, zu reden oder sonst irgendwas.
Die ganze Gefühlsduselei geht mir dermaßen auf den Nerv. Ich war froh, als die 2 Stunden rum waren. Noch ein paar Minten länger und ich wäre explodiert, innerlich.
Und die Aufgabe für zu Hause, ein Wochenprtotokoll der Gefühle schreiben... *würg* Das schaff ich nie.
Im Moment ist mir einfach alles viel z anstrengend.
Fortsetzung folgt
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Vielen Dank für den Besuch! Über einen Eintrag in das Gästebuch würde ich mich sehr freuen. |
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